วิธีดูแลหลังเสริมอก

 💖 ดูแลหลังเสริมอกยังไงให้สวยปัง?  นี่เลย! วิธีดูแลตัวเองหลังอัพไซส์ 💖

วิธีดูแลหลังเสริมอก

สาวๆ ที่เพิ่งไปเสริมหน้าอกมา  การดูแลตัวเองหลังผ่าตัดเป็นสิ่งสำคัญมาก! จะช่วยให้แผลหายเร็ว หน้าอกเข้าที่สวยงาม และลดโอกาสเกิดปัญหาต่างๆ  มาดูวิธีดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอกกันเลยครับ! 💖

ช่วง 1-2 สัปดาห์แรก

• ทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด: ทานยา กินยาฆ่าเชื้อ ล้างแผลตามที่คุณหมอสั่ง 
• ใส่ซัพพอร์ตบราตลอดเวลา: ช่วยพยุงหน้าอก ลดการเคลื่อนไหว และลดอาการบวม 
• นอนหัวสูง: ใช้หมอนหนุนหลังให้สูงประมาณ 30-45 องศา เพื่อลดอาการบวม 
• ประคบเย็น: ประคบด้วยเจลเย็นหรือผ้าเย็น ช่วยลดอาการบวมและปวด
• งดกิจกรรมหนัก: งดออกกำลังกาย ยกของหนัก หรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก 
• งดอาหารแสลง: หลีกเลี่ยงอาหารหมักดอง อาหารทะเล ของดิบ และแอลกอฮอล์ 
• ทำความสะอาดแผลอย่างเบามือ: ทำความสะอาดแผลตามคำแนะนำของแพทย์ และหลีกเลี่ยงการแช่น้ำหรือว่ายน้ำ 

หลังจาก 2 สัปดาห์ 

• เริ่มนวดหน้าอกเบาๆ: ตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อช่วยให้ซิลิโคนเข้าที่และลดการเกิดพังผืด 
• ค่อยๆ กลับมาทำกิจกรรม: สามารถเริ่มทำกิจกรรมเบาๆ ได้ เช่น เดินเล่น ทำงานบ้าน 
• ยังคงงดออกกำลังกายหนัก: และกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก 
• ดูแลเรื่องอาหารการกิน: ทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ 

หลังจาก 1 เดือน 

• กลับมาใช้ชีวิตได้ใกล้เคียงปกติ: แต่ยังต้องระมัดระวังเรื่องการออกกำลังกายหนักๆ และการกระทบกระเทือนบริเวณหน้าอก 
• นวดหน้าอกอย่างสม่ำเสมอ: ตามคำแนะนำของแพทย์ 
• ไปพบแพทย์ตามนัด: เพื่อติดตามผลและตรวจดูแผล 

💖 Tips เพิ่มเติม 💖

• สังเกตอาการผิดปกติ: ถ้ามีอาการปวด บวม แดง ร้อน หรือมีน้ำเหลืองไหลจากแผล ควรรีบไปพบแพทย์ทันที 
• ดูแลผิวบริเวณหน้าอก: ทาครีมบำรุงผิว เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและลดเลือนรอยแผลเป็น 
• ใส่ใจสุขภาพจิต: การผ่าตัดอาจส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกบ้าง พยายามผ่อนคลาย ทำกิจกรรมที่ชอบ และพูดคุยกับคนใกล้ชิด 💖

💖 ดูแลตัวเองให้ดี เพื่ออกสวย แผลหายไว ฟื้นตัวเร็วนะครับสาวๆ! 💖

.
สวยอย่างมั่นใจ ที่ วีรพรรณ คลินิก
Weeraphan Clinic (วีรพรรณ คลีนิก)
#ติดต่อ หรือสอบถามเพิ่มเติม นัดคุยเพิ่มสวย
IG : clinicweeraphan
https://www.weeraphanclinic.com/

Tel : 0638070108
Line : @weeraphan
หรือ https://lin.ee/FGZ02rd