อกหย่อนยาน คืออะไร

💖 อกหย่อนยาน 😥 คืออะไรกันนะ? ทำไมถึงเป็นแบบนี้? 🤔

อกหย่อนยาน คืออะไร ?

สาวๆ หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า "อกหย่อนยาน" แล้วแอบกังวลใจกันบ้างใช่มั้ยล่ะ? 🥺 ไม่ว่าจะมองมุมไหน ก็ไม่มั่นใจเลย! วันนี้เรามาไขข้อข้องใจกันว่าอกหย่อนยานคืออะไร และมีวิธีป้องกันยังไงบ้าง ✨

😢 อกหย่อนยานคืออะไร? 😢

อกหย่อนยาน ก็คือ ภาวะที่หน้าอกของเราสูญเสียความเต่งตึงและยืดหยุ่น ทำให้หน้าอกตกลงมาต่ำกว่าตำแหน่งเดิม  มักจะเกิดขึ้นตามอายุที่เพิ่มขึ้น หรือหลังจากการตั้งครรภ์และให้นมบุตร  หรือแม้แต่การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วก็ทำให้เกิดอาการเช่นนี้ได้

แล้วทำไมหน้าอกถึงหย่อนยานล่ะ? 

มีหลายสาเหตุเลยนะ 🧐

อายุที่มากขึ้น: เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังและเนื้อเยื่อบริเวณหน้าอกจะสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้นมตกลงมาตามแรงโน้มถ่วงโลก 

• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการขยายตัวของหน้าอกในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร อาจทำให้นมหย่อนคล้อยได้
• การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว: การลดน้ำหนักมากๆ ในระยะเวลาสั้นๆ ทำให้ผิวหนังและเนื้อเยื่อบริเวณหน้าอกหย่อนยานลง 
• พันธุกรรม: บางคนอาจมีแนวโน้มที่จะมีหน้าอกหย่อนคล้อยมากกว่าคนอื่น
•  การสูบบุหรี่: บุหรี่ทำลายคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น
• ใส่ชุดชั้นในไม่เหมาะสม: บราที่คับหรือหลวมเกินไป หรือไม่ซัพพอร์ตหน้าอก ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้อกหย่อนยานได้นะ

💖 แล้วจะป้องกันยังไงดีล่ะ? 💖

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: โดยเฉพาะท่าที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อหน้าอก เช่น วิดพื้น ดันอก
• ใส่บราที่เหมาะสม: เลือกบราที่มีขนาดพอดีตัว และให้การซัพพอร์ตที่ดี
•  รักษาน้ำหนักให้คงที่: หลีกเลี่ยงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
• งดสูบบุหรี่: บุหรี่เป็นศัตรูตัวร้ายของผิวสวย

💖 ถ้าอกหย่อนยานแล้ว ทำไงดี? 💖

ไม่ต้องกังวลไปค่ะ! ปัจจุบันมีวิธีแก้ไขหลายทาง ทั้งการผ่าตัดยกกระชับหน้าอก หรือการใช้เทคโนโลยีอื่นๆ เช่น เลเซอร์ หรือคลื่นวิทยุ เพื่อช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน 

💖 จำไว้ว่า: 💖

ความสวยงามไม่ได้ขึ้นอยู่กับขนาดหรือรูปร่างของหน้าอกเพียงอย่างเดียว  สิ่งสำคัญคือการดูแลตัวเองให้ดี และมีความมั่นใจในตัวเองนะครับ 

💖ขอบคุณครับ หมออ้น วีรพรรณ💖

อกหย่อนยาน คืออะไร