หลังเสริมหน้าอกควรทำอย่างไร

หลังเสริมหน้าอกควรทำอย่างไร

หลังเสริมหน้าอกควรทำอย่างไร

หลังเสริมหน้าอกควรทำอย่างไร

5 คำแนะนำ ดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอก สวย ปลอดภัย

หลังจากเสริมหน้าอกแล้ว การดูแลตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญมาก

บทความนี้จะมาแนะนำ 5 คำแนะนำ ดูแลตัวเองหลังเสริมหน้าอก สวย ปลอดภัย

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน จะได้ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟู

2. ประคบเย็น

ประคบเย็นบริเวณหน้าอก วันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 15-20 นาที จะได้ช่วยลดบวม

3. สวมบราพยุง

สวมบราพยุง ที่กระชับ

4. หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ strenuous

หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ ยกของหนัก ก้มๆ เงยๆ งอตัว

5. พบแพทย์ตามนัด

พบแพทย์ตามนัด เพื่อตรวจติดตามผล

ข้อควรระวัง:

• ห้ามนวดหน้าอก 
• ห้ามสูบบุหรี่ 
• ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ 
• หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด 

การดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง จะช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูเร็วขึ้น และช่วยให้หน้าอกของคุณสวยงาม

สนใจเสริมหน้าอก สอบถามข้อมูลเพิ่มเติได้ที่ วีรพรรณ คลินิก หมออ้น วีรพรรณ แอดไลน์:@weeraphan ขอบคุณครับ หมออ้น